Los buenos resultados que los 'coachs' (programas de ayuda) han proporcionado a Cuatro han animado a Antena 3 a copiarse de la cadena de cuatro y probara suerte en este género con 'El reto', un programa de coaching personal al que acudirán tres personas con distintos 'desafíos' a los que enfrentarse.

Su responsable será el cordobés Curro Ávalos, conocido jugador de baloncesto del Unicaja de Málaga y de la Selección durante la década de los 90, al que una lesión de rodilla le obligó a retirarse de forma prematura del deporte.

El reto', creado en Estados Unidos y producido por Notro TV ( 'Visto y oído', 'Nada x aquí'), someterá a los participantes a ejercicios grupales, entrenamientos individuales individuales y retos relacionados con sus desafíos, de la mano de Ávalos, que será su motivador y quien les acompañe en este duro camino.

De su mano aprenderán técnicas para superar sus miedos y limitaciones. Una vez finalizado todo el proceso, cada participante deberá someterse a un reto final y demostrar si han superado o no sus limitaciones.